El Enem 2026 comienza este domingo, 8 de noviembre, con más de cinco millones de estudiantes inscritos en todo Brasil. Las pruebas se celebrarán en dos jornadas, los días 8 y 15 de noviembre. En los últimos días antes del examen, especialistas consultados por Agência Brasil aconsejan reducir el ritmo de estudio, dormir bien y mantener una alimentación equilibrada. Entre las expertas citadas están Alessandra Noceti de Lima Camara, coordinadora pedagógica, y Rafaela Perim, gerente pedagógica de la Escola da Inteligência. También han difundido orientaciones el Ministerio de Educación y el Instituto Nacional de Estudios e Investigaciones Educativas Anísio Teixeira (Inep).
Alessandra Noceti de Lima Camara advierte de que estudiar durante toda la noche puede aumentar el cansancio y el riesgo de olvidar información durante la prueba. El sueño ayuda a consolidar la memoria y a organizar los contenidos aprendidos, por lo que recomienda mantener horarios regulares para acostarse y levantarse. También aconseja reducir el uso del móvil antes de dormir: los estímulos digitales pueden dificultar la relajación y perjudicar el descanso. Las recomendaciones sobre estas medidas han sido recogidas por Agência Brasil.
La alimentación es otro aspecto que conviene cuidar. Hacer el examen en ayunas puede afectar a la concentración y al razonamiento. Antes de salir de casa, se aconseja tomar una comida con alimentos conocidos, sin probar productos nuevos la víspera ni el mismo día de la prueba. Durante el examen, los participantes pueden llevar agua y tentempiés fáciles de consumir, como fruta, barritas de cereales o pequeñas porciones de chocolate. La recomendación es comer con moderación para evitar somnolencia o molestias intestinales.
Además, los paseos suaves y los estiramientos de cuello, espalda, brazos y hombros pueden ayudar a aliviar la tensión acumulada tras muchas horas de estudio. Hablar con amigos y familiares y reservar algo de tiempo para el ocio también puede contribuir a afrontar la ansiedad. Para los últimos días, los especialistas aconsejan repasar materias ya estudiadas en lugar de intentar aprender grandes cantidades de contenido nuevo.
Rafaela Perim, de la Escola da Inteligência, señala que el rendimiento depende tanto de la preparación intelectual como de las condiciones físicas y emocionales. El Ministerio de Educación recomienda volver sobre los errores recurrentes, las fórmulas conocidas y las estrategias para resolver los ejercicios. La víspera, la indicación es terminar de estudiar antes y dejar preparado lo necesario para acudir al examen.
En ambos domingos, los accesos a los centros abrirán a las 12.00 y se cerrarán puntualmente a las 13.00, hora de Brasilia. Las pruebas comenzarán a las 13.30. El 8 de noviembre, primera jornada, habrá preguntas de Lenguajes y Ciencias Humanas, además de la redacción; el examen está previsto que termine a las 19.00. El 15 de noviembre, los participantes harán las pruebas de Matemáticas y Ciencias de la Naturaleza, que concluirán a las 18.30. La primera jornada durará cinco horas y media y la segunda, cinco horas. Quienes tengan derecho a tiempo adicional deberán seguir los horarios específicos comunicados por el Inep.
Para evitar retrasos, se recomienda comprobar con antelación el lugar del examen y planificar el trayecto. La dirección figura en la Tarjeta de Confirmación de Inscripción, disponible en la página del participante. Es obligatorio llevar un documento oficial de identidad con fotografía y un bolígrafo de tinta negra fabricado con material transparente. El Inep recomienda llevar también la tarjeta de confirmación.
Los documentos digitales admitidos deben mostrarse en las aplicaciones oficiales. Las fotografías, capturas de pantalla y copias no sustituyen a los documentos válidos. Quienes vayan a identificarse mediante un documento digital deberían comprobar antes de salir que pueden acceder a él. Los móviles, relojes y demás objetos prohibidos deben guardarse en el sobre para objetos personales que facilita la organización. Los dispositivos electrónicos tienen que permanecer apagados, con las alarmas desactivadas, para evitar la eliminación del examen.
Con más de cinco millones de inscritos y dos jornadas previstas para los días 8 y 15 de noviembre, organizar los últimos detalles también forma parte de la preparación. Tras meses de estudio, cuidar el descanso, la alimentación y el bienestar puede ayudar a los participantes a afrontar el Enem 2026 con mayor tranquilidad. La imagen que acompaña la información está acreditada a Rafa Neddermeyer/Agência Brasil.
