Un estudio de Harvard revela cuál es la mejor hora para irse a dormir y por qué
La importancia de dormir bien para mantener la salud física y mental está ampliamente reconocida. Un buen descanso nocturno no sólo mejora el estado...
Qué ocurre en el cuerpo de alguien que come una manzana al día
No es ninguna novedad que la fruta es rica en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Y los beneficios de la manzana, una de las...
Mucho zumo verde, chocolate negro e incluso vino tinto: descubre la controvertida dieta que ayudó a Adele a perder 45kg
Adele, una de las cantantes más importantes de la actualidad, se ha sometido en los últimos años a un completo cambio de imagen corporal....
Alimentos que (casi) no engordan para que puedas comer sin culpa
Si acabas de empezar a hacer dieta, debes saber que algunos alimentos tienen muy pocas calorías, por lo que puedes comer en grandes cantidades...
