Sônia Maria da Silva Tissiani, una brasileña de 64 años, se ha convertido en un fenómeno en redes sociales gracias a su inspiradora rutina de ejercicios y estilo de vida saludable. Con más de 230.000 seguidores y vídeos que superan las 900.000 visualizaciones, Sônia ha demostrado que la edad no es un obstáculo para mantenerse activa y cultivar el bienestar físico y emocional.
Su jornada comienza a las 4:30 de la mañana y a las 5:15 ya está entrenando. Su semana incluye sesiones de crossfit, musculación, natación, boxeo, calistenia, yoga y, próximamente, volverá a correr. Esta disciplina comenzó hace 20 años, cuando tenía 44, y desde entonces no ha parado de superarse. En 2023, cumplió un sueño de juventud al participar en la tradicional carrera de São Silvestre, con 62 años.
Además de compartir entrenamientos, Sônia utiliza sus redes para hablar de autoestima, autoconfianza y crecimiento personal. “Me permito, me amo y me construyo cada día. Cuando la muerte llegue, que me encuentre viva”, afirma con convicción.
Su incursión como influencer fue espontánea: comenzó grabando vídeos para amigos en el gimnasio, hasta que una nutricionista le sugirió abrir un perfil público, lo que hizo en 2023. Hoy, el 94% de su audiencia son mujeres que se identifican con su historia.
Natural de Curitiba y residente en Mato Grosso do Sul desde 1976, Sônia trabajó en varias áreas antes de jubilarse y dedicarse de lleno a lo que llama su “plan B”: el deporte. Formada en Administración con énfasis en Marketing, ha trabajado en comercio, estética y telemarketing.
Rechaza el uso de anabolizantes, procedimientos estéticos o terapias hormonales. “Soy original de fábrica”, bromea. Su fuerza, dice, proviene de la disciplina, la alimentación y el acompañamiento de su nutricionista. Su suplementación incluye omega 3 y creatina.
Sônia Tissiani es un ejemplo de vitalidad y perseverancia, y su historia continúa inspirando a miles de personas cada día.
